哪种DIY减肥茶汤能让我安全享瘦？

这就说得通了。 “茶”本是大自然的礼物，喝上一口，仿佛能把春风拂进肺腑。可是一提到减肥，市面上那一堆所谓的“燃脂茶”“瘦身茶”就像春天的花瓣，五彩斑斓却不一定真的好。很多人盲目追捧，后来啊胃疼、心慌甚至出现皮肤过敏。于是我决定自己动手，用最原始的材料调配几款“平安又能让你笑出声”的DIY减肥茶。

一、 懒人清脂茶——不想动也能瘦

尊嘟假嘟？ 材料：金银花30g、菊花20g、山楂碎15g、蜂蜜 　　做法：先把金银花和菊花丢进锅里加两升水，大火煮开后转小火慢慢熬15分钟；再把山楂碎撒进去，继续煮5分钟。关火后让它自然冷却到温热，再滴几滴蜂蜜。每天早上起床后喝一杯，感觉胃里有点“嗡嗡”，其实是肚子在提醒你：别偷懒！

我第一次尝试这款清脂茶时还在公司加班到凌晨两点。老板说：“别加班了喝杯茶吧。”我递过去一杯热气腾腾的清脂茶，后来啊第二天体重秤显示我瘦了0.3公斤——同事们惊讶得差点把我当成魔术师。 火候不够。 我笑着解释：“其实是水分流失啦，不过心情好了体重也跟着轻松。”

小贴士：别忘了加点柠檬片

柠檬里的维生素C可以帮助身体更好地吸收金银花的抗氧化成分， 纯属忽悠。 一边还能让味道更清爽。如果你对酸味敏感，可以只放一小块。

二、 三叶草本茶——给你的肝脏来一次SPA

材料：决明子10g、枸杞子8颗、荷叶5片、红枣3颗 　　做法：把所有干材用温水冲洗一下然后放进锅里加1500ml清水，大火烧开后转小火熬30分钟。 共勉。 熬好后过滤掉渣滓，趁热喝下第一口，接着再冲一次热水继续喝完。建议每天三次每次200ml左右。