节后这样减不靠谱，你中招了吗？科学减肥方法有哪些？

哎哟喂，这肚子是怎么了？

纯属忽悠。 真的是我就想问问，这日子还能不能过了？假期一结束，我站上体重秤的那一刻，我感觉那个秤都在嘲笑我。真的，它那个数字跳啊跳，再说说停在一个让我想哭的地方。我就想不通了我就吃了那么几顿火锅，几顿烧烤，还有家里妈妈做的红烧肉，怎么就能胖这么多呢？这肉是长在我身上了吗？还是这秤坏了？肯定是坏了！我气得把电池都扣出来了过一会儿又装回去，再称，还是那个数。天哪，我的天我的心情就像过山车一样，直接冲到底了。

你们有没有这种感觉？就是那个裤子，明明放假前还能扣上的，现在呢？吸气，收腹，憋得脸红脖子粗，那个扣子就是扣不进去。再说说只能躺在床上，像条咸鱼一样，把裤子硬生生拉上来。我就这么穿着紧绷绷的裤子去上班， 你看啊... 一整天都不敢坐深了怕那个扣子崩出去伤人。这日子，太苦了。真的太苦了。我看着镜子里的自己，双下巴都出来了那个脸圆得像个大烧饼。我就想，不行，我得减肥，我得立刻、马上、现在就开始减肥！

那些年我们踩过的坑，简直是个无底洞

说到减肥，谁还没个血泪史啊？我那个同事小美，前两天跟我说她要绝食。我说你疯啦？她说不她要辟谷。我就看着她中午不吃，晚上不吃，就喝点那个什么神仙水。后来啊呢？到了下午三点，她整个人都在发抖，脸色蜡黄蜡黄的，看着跟个鬼似的。 换个角度。 然后呢，到了晚上九点，她实在忍不住了点了一份炸鸡，还是加辣的。一边吃一边哭，说“我对不起我的减肥大业”。你看，这何苦呢？这就是典型的节食减肥，一点都不靠谱！真的，千万别这么干，身体是自己的，饿坏了谁替你疼？

还有那个什么减肥茶，我也买过。