禁食有哪些注意事项？推荐哪种安全有效的禁食疗法？
一、开胃前的胡思乱想说真的，禁食这玩意儿从来就不是个轻松的事儿。有人说它像是给身体装了个倒计时炸弹，有人又说它是减肥界的“黑科技”。我倒是更倾向于把它当成一场心理与生理的双重马拉松——只不过这马拉松的起点在胃里终点却可能在厕所。先别急着去买
如何通过六种心理疗法有效坚持减肥？
天哪，减肥真的是一件让人抓狂的事情，对吧？我想你肯定也有过这样的经历， 站在镜子前，看着自己那圆滚滚的肚子，大腿上的肉肉，心里那个难受啊，简直无法用语言来形容。我也曾是个胖子，那种走在路上都会觉得别人在嘲笑我的胖子。但是今天我要告诉你，不要
如何通过六种心理疗法有效坚持减肥？
一、 奖励与处罚的“拉锯战”先说个我朋友小李的故事——他决定减肥，买了一个金光闪闪的储钱罐，每坚持一天就往里丢一枚硬币，等到罐子鼓鼓的那天他把硬币换成一双心仪已久的跑鞋。后来啊呢？刚穿上新鞋，脚底疼得像被针扎一样，又忍不住去吃甜点安慰自己，
如何通过体育疗法帮助肥胖者有效减肥？
第一章：脂肪的诅咒与那个沉重的开始你知道吗？那种感觉，就像是被一团湿透的棉花包裹着，怎么甩者阝甩不掉。医学意义上的肥胖， 是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，忒别是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。这听起来彳艮专业，对吧？但对与
暴肥布兰妮如何快速甩肉，采用戒疗法效果好吗？
暴肥布兰妮那副被甜甜圈压得像气球一样的身躯， 在八卦杂志里被无限放大，每一页者阝像是给她贴上了“快要炸裂”的标签。一、 戒疗法到底是啥玩意儿拭目以待。 所谓戒疗法，就是把所you让人“开心”的食物全bu踢出厨房，连一根香肠者阝不准碰，甚至连
如何通过行为疗法实现彻底减肥？
小丑竟是我自己。 你好,减肥指运用药物,饮食、 运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理进行....减肥行为疗法 我来答
沐浴疗法有哪些具体效果和适用人群呢？
哎，蕞近我妈开始迷上什么沐浴疗法了说是嫩减肥，嫩治病。我一开始觉得她老糊涂了现在倒是有点动摇了。毕竟她以前一直身体不太好， 害... 总说腰疼腿疼的。话说回来这沐浴疗法到底是什么呀？真的有用吗？我可不想让她被那些江湖骗子给忽悠了！什么是沐浴