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如何通过哪些运动最快最有效地减肥？

第一章：绝望的开始与那该死的镜子我真的受够了 每天早上醒来第一件事就是面对那个该死的镜子。看着镜子里那个臃肿的自己，我就想哭。肚子上的肉一层一层的，像是套了个游泳圈，怎么捏都捏不完。那种感觉，就像是被人塞进了一个不属于自己的身体里沉重、 也