为什么瘦身专家不会养成那些让身体难以瘦下来的不良习惯呢？

远离易瘦体质……4个NG习惯

炎热的天气总是会忘了多带件外套而直接出门， 但车内或室内的冷气、傍晚的温差都容易觉得冷， 我傻了。 为了成为易瘦体质请注意不要让身体寒冷，就算夏天也要记得多带一件外套以防万一。

你又节食又锻炼，体重却不降反升，你自己都搞不清楚问题出在哪里。不是你的减肥方法出现了问题，也不是你的锻炼方式不适合你，很可能是你的一些生活习惯阻碍了你的脂肪燃烧，就算....。

在家也穿紧身牛仔裤

　　流行的紧身牛仔裤为了让脚看起来细长会紧紧贴附在脚上， 可能会妨碍血液循环，最好回家後就立刻脱下以解放压迫感。

说白了就是... 一直减肥却怎么都瘦不下？影响减肥的原因有多种，而自身的一些坏习惯可能便是你一直瘦不下来的罪魁祸首。所以呢，从自己平时习惯入手，改掉坏习惯，才能有效减肥。

为了方便不带外套

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专家说,如果用马铃薯做薯片零食、 白面包、低纤维早餐谷物和早餐能力棒,它可以迅速提升人体血糖浓度.

穿懒人鞋

　　过去也曾告诉大家鞋跟容易松脱的鞋款很容易影响脚型，所以呢重点在於确实区分要重视穿搭感或是重视体态来选择鞋款。