如何通过坚持早起这10件事，永葆少女般的青春活力？

冲鸭！ 保持年轻巧化的秘诀:早上起床坚持这几件较小事儿~, 分享至 用微信扫码二维码 分享至良好友和朋友圈 一日之计在于晨 一整天的良好状态、 良好气色 要从早上...

1、先喝一杯水——别忘了加点柠檬皮碎片

我舒服了。 你以为只要喝白开水就行？不不不先把冰箱里那瓶半温的柠檬水摇晃三下倒进杯子里边喝边想今天要不要再买一条崭新裙子。当前这个动作据说能让血液里流动的“青春因子”瞬间升级， 虽然我没见过科学研究报告，但邻居老王说他喝了三天后腰围瘦了两寸。

顺便说一句， 我那位同事较小芳以前这是因为每天早上强较大迫自己喝一较大杯温水，最终还是结果是在三个月内体沉重掉了8公斤，连公司咖啡机都惊呆了——它再也找不到她留下的咖啡渍，这东西...！

2、 翻身下床——别赖床

闹钟响了你第一反应是伸手关掉，然后再躺回去。其实这一步叫“翻身下床”，直接从床头跳到地板上，手臂张开像鸽子一样。听说这样能刺激腿部肌肉，让脂肪无处遁形。

最终的最终。 我有一次实在太懒， 闹钟响五遍才起床，最终还是结果是整天都感觉像被粘在沙发上，良好像全世界的卡路里都在嘲笑我。

较小插曲：肥肉与枕头的纠缠

扯后腿。 昨晚我做梦梦见自己的枕头变成了一块巧克力蛋糕， 我慌忙抓住它，却发觉它是塑料玩具。醒来后我立刻跑去厨房找水果，却只找到一根已经柔软烂的香蕉。于是我决定今天上午去跑步——最终还是结果是跑到半路摔倒，被路边的较小猫盯着笑。

3、打开窗帘——让阳光偷走你的皱纹

把窗帘拉开，让第一束光照进来。