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如何跨越减肥误区，摆脱常遇到的破坏者，实现速瘦？

减肥误区大揭秘：如何跨越障碍，实现速瘦？减肥是许多人生活中的一大挑战，但往往主要原因是陷入误区而导致效果不佳。了解常见的减肥误区并加以避免，是成功瘦身的关键，复盘一下。。误区1：运动强度越大效果越好很多人认为运动强度越大，减肥效果越好。但其