肥胖真的会传染吗？小伙伴们惊呆了，这是真的吗？

为何吃饱了还不自觉地伸筷子? 性别也与人变胖关系密切。如果一个人的同性朋友中有人变胖，那么他变胖的几率会更大。 换句话说... 同性朋友中，如果一个人体重增加，他朋友体重增加的几率增加71%。 你身边有没有爱吃回锅肉的胖朋友? 这是主要原因是,胖子周围的朋友都接受他的肥胖,对肥胖并不是很反感,所以自己基本不会控制体重。.哈佛大学经过多年的跟踪调查发现,肥胖会在社交圈内... 肥胖最主要的原因是多吃少动， 胖子通常不爱运动，常和胖朋友在一起，也会慢慢受影响，他破防了。。 研究对象是144名随机安排室友的大学女生。室友体重高于平均值的实验女生，和有苗条室友的实验女生相比，长肥的速度要慢得多。前者平均增重0.5磅，后者增重2.5磅。“关键不在于室友的体重，而是室友的行为。”专家说胖室友更注意控制饮食、锻炼得更勤快，更加倾向于使用娱乐，这会对其他人造成潜移默化的影响。 你的胖友是不是个吃货? “很多人在饭桌上都有这种体验， 本来已经吃饱放下了筷子，但有个朋友还在津津有味地吃，自己又会不知不觉伸出筷子。 大胆一点... ”这就是主要原因是脑叶自只是然做出的反应，而没有经过信息筛选和思考决策。 是个狼人。 如果你朋友160斤， 你会不会觉得130斤不算太胖? 人间密语：肥胖传染有多可怕？ “三人行必有死士”再升级： 不仅仅是体力消亡，“肥”也可能传染！肠道菌群乱象： 科学家发现, 肥胖的主要原因是肥胖者的肠道菌群失衡引起， 这个曾被人嗤之以鼻的问题才被各国学者重视而成为 科学真相大揭秘：社交圈里的“超载” 哈佛追踪32年：好友变瘦我也有可能瘦 研究对象为大学生女性； 我满足了。 室友BMI高 vs. 室友BMI低；增重速度差异显著；并非BMI本身重要，“行为”才是决定因素！ 社交影响不可小觑：亲密的朋友更容易受到“传染” 美国一项研究表明:如果配偶体形肥胖,那我...亲密的朋友的影响力更高。 如何避免被“传染”？ 控制饮食与运动习惯 刻意减少摄入量；提高运动频率与强度；避免静止性运动时暴饮暴食； 改变认知误区 不要将自己的体重与朋友相比；保持积极心态；鼓励身边的人一起健康生活； 选择健康社交环境 远离高热量食物、 不健康的饮食习惯；结交热爱运动、注重健康的伙伴； 一场惊天秘密 你们是不是觉得“脂肪是自带病毒一样的东西”？其实不然! 研究表明，“脂肪感染”比想象中要可怕得多。先来看看那些能让人崩溃的数据:* **社交圈效应:** 如果你跟一个经常吃高热量食物的朋友在一起吃饭,你的脂肪吸收量就会提升! * **基因的影响:** 研究发现,你的基因可能会让你更容易受到这种"感染"。* **心理暗示:** 当你看到周围的人都在暴饮暴食时,你会产生一种无意识的"跟随"心理.，我跪了。但好消息来了! 你可以抵抗这种"感染":* **独立思考:** 不要盲目跟从别人的饮食习惯; * **自我约束:** 在公共场合坚持自己的健康原则; * **积极行动**: 开始制定一个属于自己的健康计划. 记住: 健康生活方式不仅是为了自己,也是为了守护你周围的人!