黄瓜鸡蛋减肥法具体是怎样的饮食安排？

黄瓜鸡蛋减肥法到底是怎么回事？

先说个故事吧， 我的表姐小美在一次聚会上被朋友们逼着点了那盘“超低卡”——黄瓜配鸡蛋，后来啊第二天站在镜子前，她惊恐地发现自己的肚子像被人偷走了一块。 一句话概括... 于是她决定把这套“神奇配方”玩儿到底。下面就跟着她的脚步，看看这套方法到底是怎么折腾人的。

一、 准备工作：黄瓜和鸡蛋的奇妙相遇

准备阶段其实很简单——去超市挑两根长得像武士刀一样的黄瓜，还有几颗鸡蛋把它们放进冰箱， 我怀疑... 别忘了顺手买瓶矿泉水，喝完了还能当作洗脸水。

我记得第一次买黄瓜的时候， 摊位老板还跟我聊起他家养的金鱼，顺便给我推荐了两根“特别甜”的黄瓜， 我给跪了。 我当时就想，这不就是暗示我要吃它们吗？于是我毫不犹豫地把它们全装进购物车。

二、 每天的“仪式感”：早中晚三餐都要“黄瓜+鸡蛋”

ICU你。 早上：先喝一杯温热的蜂蜜水，然后把一个鸡蛋煮熟，再配上一根生吃或轻轻撒点盐的黄瓜。有人说加点酱油更提味，但那会让卡路里偷偷溜走，最好别加。

中午：同样， 一个鸡蛋，再来一份凉拌黄瓜——切成丝，加点醋、蒜泥、辣椒油随意搅拌。 精神内耗。 有人喜欢放点花生碎，我觉得那是给自己制造“口感陷阱”，所以建议省略。

　　下午茶时间：四点以后只能吃鸡蛋和黄瓜，不要碰任何零食。想喝饮料？只能选无糖绿茶或者淡淡的柠檬水，别让甜味抢走你的意志。

对吧，你看。 晚上：再来两根黄瓜， 如果实在忍不住想要点肉，可以尝试清蒸一点瘦肉或鱼片，但一定不要放油，否则会破坏“低卡”神话。

三、 特殊日子：苹果餐、稀粥日和水果解禁

有些人会在第4天加入“一天苹果餐”，即只吃一个苹果，其他时间全靠黄瓜和鸡蛋撑住胃。还有人会在第8天改为“一天稀粥”，用白粥或八宝粥代替主食，只要不加糖即可。