春节大餐后，如何制作一款低脂又美味的消脂沙拉呢？

一眨眼， 春节假期已经结束，这感觉就像是做了一场很长很长的梦，梦里全是红烧肉、炸丸子、还有那怎么吃都吃不完的糖果。醒来的时候，摸摸肚子，哎哟，那圆滚滚的触感真是让人想哭。积攒了一假期的油腻食物，它们就像顽固的小强一样赖在我的身体里不走，是时候该来个大清理了。真的，那种感觉糟透了就像是身体里塞满了棉花，沉重得不行。年后别忘了准备大量蔬果来清肠胃，这可是我血淋淋的教训啊。特别推荐水洗后就可生食或打成果菜汁的蔬果，如苹果、芭乐、黄瓜等，美味又消脂唷。说到这里我就不得不提一下那个让我又爱又恨的减肥经历了。

那个关于体重秤的悲伤故事

太暖了。 记得有一年， 我也是这样，春节过完，觉得自己胖成了一头猪。那时候我站在体重秤上，那个数字跳出来的时候，我差点没晕过去。真的，那一刻我觉得天都塌了。我发誓要减肥，要瘦成一道闪电。可是呢，嘴巴就是管不住总是想吃东西。那种饥饿感，就像是心里有个黑洞，怎么填都填不满。后来我就开始尝试各种奇怪的减肥法， 什么苹果减肥法，什么黄瓜减肥法，饿得我头昏眼花，看见路边的树都想啃两口。直到后来我才发现，其实不用那么痛苦，只要吃对东西就好了。比如我现在要说的这个沙拉，简直就是救星。

为什么要选这些奇怪的食材？

你可能会问，为什么偏偏是这些？樱桃番茄和黄瓜片听起来就很普通对不对？但是注意将食材摆放得错落有致,让沙拉看起来更加诱人。这很重要，真的，吃东西先说说是用眼睛吃的，如果看起来乱糟糟的一团，你根本就没有食欲，更别说减肥了。把红红的樱桃番茄和绿绿的黄瓜片摆在一起， 那种色彩对比，看着就让人觉得清爽，仿佛把春天的颜色都吃进了肚子里。而且，这两种东西热量都超级低，你可以放心大胆地吃，吃到撑都不会有罪恶感。这比那些干巴巴的减肥药好多了至少这是真材实料的食物。

再说一个， 由白萝卜、小黄瓜和高丽菜作的沙拉，加上些许姜中和凉性，所有体质都适合吃喔!这一点真的太重要了。