女人减肥过程中经历的五个阶段，分别是什么时期？

减肥路上的九九八十一难，女人必须要经历的五个时期！

减肥的路上要经历九九八十一难,要瘦下来就必须排除万难!正确有效的减肥方法一定是运动+饮食的模式,但有时明明已经管住嘴迈开腿,体重却根本没... 这句话说得真是太对了太扎心了！ 不忍卒读。 姐妹们，你们是不是也有这种感觉？每天都在跟自己的肚子作斗争， 跟那些该死的脂肪作斗争，可是它们就像是粘在你身上的狗皮膏药，怎么甩都甩不掉！我太难了！真的太难了！

但有时,明明我们已经努力管住了嘴迈开了腿,体重却丝毫没又变化!这是主要原因是减肥过程中有5大阶段,今天来告诉你,如何平安度过这些时期.如果在此阶... 哎呀， 说到这个阶段， 优化一下。 真的是一把辛酸泪。你以为减肥就是少吃多动吗？太天真了！太幼稚了！这里面有大学问，有大文章！如果不了解这五个阶段，你就是在瞎折腾，就是在做无用功！

第一阶段：蜜月期与新婚期的甜蜜陷阱

先说说 我们要说的第一个阶段，其实就是那个所谓的“蜜月期”。但是这个蜜月期可不仅仅是减肥刚开始掉秤快的那种兴奋，它还包含了一个非常可怕的陷阱！美国疾病防治中心的最新研究表明， 也是没谁了... 婚后妇女体重大约增加2.25公斤、男人1.8公斤。看到这个数据，是不是吓了一跳？我就吓了一跳！2.25公斤啊，那可是好几斤肉呢！

为什么会这样呢？营养学家认为：新婚夫妇用更多的时间厮守在一起，体重可能会增加。想想看， 两个人天天腻在一起，今天吃顿大餐，明天看个电影吃爆米花，后天回婆家吃顿好的，大后天回娘家又吃顿好的。 平心而论... 这能不胖吗？这想不胖都难啊！要想避免这种情况，他建议两个人一起锻炼。比如打打球，晚饭后散散步。这话说得轻巧，可是谁有那个劲头啊？吃完饭只想躺着，谁想动弹啊？

而且，这个阶段还有一个大坑，就是戒烟！很多姐妹为了健康或者备孕开始戒烟，后来啊呢？戒烟之后吸烟时所燃烧的热量得不到挥发，就积聚成脂肪。