DIY清目决明子减肥茶能喝出瘦美好身材吗？

减肥， 从来都不是一件容易的事看着镜子里的自己，肥胖的身材总是让人感到自卑，特别是夏天穿什么衣服都不好看。于是 我开始寻找各种减肥方法，从节食到运动，再到各种减肥茶我尝试了无数种方法，但效果总是不能持久，呃...。

决明子减肥茶的神奇功效

直到有一天 我偶然发现了决明子减肥茶它是由决明子和荷叶等中药材制成的一种饮品那个。我抱着试试看的态度开始饮用，没想到效果竟然出奇的好，格局小了。。

　　决明子清热减肥茶

决明子具有清肝明目、 润肠通便、降脂瘦身的功能。除了含糖类、 蛋白质、脂肪外还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、 优化一下。 锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。

决明子减肥茶的配方

准备决明子和荷叶,将荷叶用清水洗净,决明子用水冲洗干净,放入一壶沸水中,用中火煮沸5分钟后转小火煮15分钟,可以根据个人口味添加少许蜂蜜或冰糖，看好你哦！。

2、 绿茶：属凉性，可以起到消食消脂的作用，美国营养学会期刊中证实绿茶具有减肥瘦身的功效，并且还具有抗癌作用，图啥呢？。

1、 决明子：性微寒，可降血脂、降血压、改善，如果自身就有高血压并便秘，那么更应该常喝决明子茶。如果身体较寒凉，易拉肚子或胃痛，那么不建议饮用决明子茶。

我的减肥经历

我坚持饮用决明子减肥茶一个月， 体重明显下降，体型也变得更加苗条。而且，我还发现自己的皮肤变得更加光滑细腻，气色也好了很多。

当然 每个人的体质不同，减肥的效果也会有所不同。但是 不忍直视。 只要坚持饮用荷叶决明子减肥茶, 肥胖的烦恼就会远离你。

决明子减肥茶的注意事项

• 脾胃虚寒者慎用；
• 低血压患者慎用；
• 孕妇及哺乳期妇女慎用；
• 长期饮用可能会导致依赖性；

原料选择：荷叶3g， 决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。

泡饮方法：用法开水冲泡代茶。夏季向来是MM最爱，是大秀身材的好时机。可是看着春季累积下来的脂肪肥肉，你还有扮靓的自信吗?如何快速减肥瘦下来?不想运动可以瘦吗?来试试决明子减肥茶吧。 最佳适用者：30岁以下的白领们往往主要原因是应酬、 饮食结构、工作压力等方面因素，造成了体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘、小便偏黄。， 除了需要消脂、利尿外清热也是其中非常关键的一项，清热对恢复身体正常代谢很有帮助。常喝这道决明子自制减肥茶可以起到很好的改善调理作用，太离谱了。。