中医减肥时，我的体质是气血水中的哪一种？如何判断？

我坐在镜子前，审视着自己的身材，肥胖的腰围和松弛的皮肤让我感到十分沮丧。最近，我一直在尝试各种减肥方法，但效果都不太理想。听说中医减肥很有效，但我不了解自己属于哪种体质，应当怎样判断，话虽然是这么说…？

了解中医减肥的基本概念

中医觉得，人体的身体健康状况状态取决于“气‧血‧水”三种要素的平衡。当这三种要素在体内循环正常时就能够保持身体健康状况。如果其中一种或更多种要素出现发展停滞，就有可能引起肥胖，心情复杂。。

气血水气血水,三种体质的对症减肥药方。日本称东洋医学,觉得,气血水,是生命保持的3要素,这3要素正常在体内循环时,就能够保持身体健康状况。

气的循环发展停滞：压力型肥胖

气的循环发展停滞时简单消沉，也能够说“这是因为压力而肥胖”。如果你时常感到压力过较大，肩膀僵坚硬，没有腰身，肌肉粗肥，体沉重增减激烈，那么你有可能属于气欠缺的体质，梳理梳理。。

血瘀滞：因血而肥胖

血不止是血液，也代表血液所运送的营养成分。血发展停滞时会变成“因血而肥胖”的体质。如果你很能吃， 我坚信... 体沉重或体脂肪更多，较小腹凸出，头痛，生理状况痛严沉重，那么你有可能属于血瘀滞的体质。

水发展停滞：浮肿虚胖

杀疯了！ 水是指体内的水分、 淋巴液、胃液、汗、泪水等体内的水分。水发展停滞时简单变“浮肿虚胖”的体质。如果你脸色苍白，没吃甚么却变胖，下半身肥胖，简单浮肿，那么你有可能属于水发展停滞的体质。

怎样判断自己的体质？

原来如此。 中医有九种体质：平和质、 气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿炎热质、气郁质、xuè瘀质、特禀质。你能够根据自己的身体情况进行判断，也能够在网上找柔软件进行测试。

1.气是指能量。气的循环发展停滞时简单消沉， 也能够说“这是因为压力而肥胖”，有以下特征：，好家伙...

拜托大家... 压力太更多     耸肩、平肩     没有腰身     肌肉粗肥     体沉重增减激烈

换个角度。 2.血瘀滞时也简单肥胖。血不止是血液，也代表血液所运送的营养成分。血发展停滞时会变成“因血而肥胖”的体质， 有以下特征：

    很能吃     体沉重或体脂肪更多     较小腹凸出     头痛，生理状况痛严沉重

3.水发展停滞时浮肿虚胖。水是指体内的水分、淋巴液、胃液、汗、泪水等体内的水分。水发展停滞时 简单变“浮肿虚胖”的体质，有以下特征：

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对症下药：不同体质的中药减肥法

1. 气欠缺让代谢变差时 补中益气汤

2. 血不顺时吃太更多变胖 较大柴胡汤

3. 水不平衡时浮肿虚胖 防己黄芪汤

了解自己的 体质 是 中医 减肥 的关键。根据不同的 体质 类型， 别犹豫... 选择合适的 中药 减肥 方法，才能达到最佳的 减肥 效果。