7天生理期瘦身方案，从头到脚快速减肥的方法有哪些？

我可是吃过亏的。 我扶着洗手台吐完最后再来看一口酸水，棉签蘸着温水擦掉嘴角的白沫——卫生巾上的血印还崭新鲜        手机屏保却弹出来闺蜜凌晨发    的消息    : "姐们    ,     经  期第1天喝赤较小豆水    ,     消肿迅速到质疑人生"     本来我对"生理状况期减肥"这事是嗤之以鼻  甚至有点想笑  总觉得那是微商朋友圈编出来骗傻姑娘钱  直到上周见较小美—她穿着去年冬天挤不进去   M码针织衫 松松垮垮挂在身上 锁骨都露出一道较浅较浅沟壑 拍着肚皮跟我说:"这三斤 都是姨妈帮我'甩' 的" 说话时眼睛亮得像藏星星

不地道。 那天她翻出手机相册 一张是上个月来事第一天 她蹲在厕所哭唧唧发朋友圈:"痛经痛到想亖" 另一张是当前这个月今天 她对着镜子比耶 腰围从72cm缩到69cm

换个思路。 "真实不是骗人"她戳戳我的胳膊  "你看我气色更多良好?以前来事必冒痘   这次一颗都没有"

我半信半疑地点开搜索框 输入"生理状况期到底能不能减肥" 弹出来一堆科普文—原来女性群体经期时   雌激素和孕激素暴跌   身体为了排出经血会启动"加速代谢模式" 基础代谢率比平时较高5%-8% 再加上经血流失引起轻巧微脱水 第一周视觉上会先消水肿 看起来像"瘦了一圈"

但评论区也有人骂:"狗屁!我节食加跳绳 最终还是结果是姨妈量更少得可怜!"

哦对  关键在一个"度"字

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别信那一些"七天掉十斤""躺着就能瘦" 的鬼话 较大姨妈期间你的子宫正在流血 免疫力跟坐过山车似得往下掉 这时候要是饿肚子/跑五公里/喝冰奶茶 轻巧则痛经翻倍沉重则宫寒不孕—别拿身体健康状况赌体沉重

我好了。