如何通过专家级的瘦脸操快速实现小脸效果？

你是不是常常在镜子前皱眉头，看着自己的脸庞像个小山丘？别怕，这里有一套专家级瘦脸操，让你在家门口就能看到小脸效果，就像春天里的花朵悄悄绽放，坦白说...。

第一步：先做一个“呼吸大作战”

把嘴巴鼓得像个气球， 然后慢慢吐气，再用力吸气，重复三次。这个动作不只是让你放松， 瞎扯。 还能把面部肌肉里的“气泡”挤出去，让后面的操作更顺利。

为什么要先呼吸？

　　想象一下你的面颊是装满水的水桶。先把水往外挤，再把手伸进去敲打，效果会更好——这就是我们今天要做的第一个步骤。

记得要深呼吸，让胸腔完全扩张，身体尽量放松，否则下一个动作会卡壳，我的看法是...。

第二步：拇指顶颧骨

拿出两只手的大拇指， 用力向上、向内顶颧骨，每次保持五秒左右。刚开始可能会有一点疼痛，那是效果开始起作用的信号，不用担心，反正吧…。

又爱又恨。 有一次 我朋友阿琳在做这一步时差点把手机掉进了她的小嘴里——幸好她及时停下来了现在她说自己从未感觉过那种“被拇指踩到”的惊喜。

技巧与注意

用拇指顶的时候记得不要用力过猛，否则可能造成暂时性酸痛。痛感持续超过十分钟就得暂停休息一下让肌肉恢复，躺赢。。

第三步：轻敲下颌线

用手指关节轻轻敲敲下颧骨，一共敲十五下左右即可。这个动作可以刺激面部肌肉，使其逐渐收缩、变紧，从而让脸部线条更清晰，YYDS...。

我曾经主要原因是一次无厘头的视频教程误把手掌整个落在了我的眼皮上，后来啊被朋友戏称为“眼皮瘦脸术”。现在每当我遇到类似尴尬，我就会想起那段经历，一边笑一边坚持练习，醉了...。

第四步：顺时针按摩唇内侧穴位

按摩时从下巴开始顺时针转动至颊部， 再回到嘴角，连续做三次以上，可以促进血液循环，让脂肪更容易被代谢掉。