产后如何避免胸下垂，塑身专家有哪些专业建议？

总而言之， 产后身材走样不是无药可救，孕期防范，产后注意，当上辣妈并非不可能!

关于内衣的选择：那些你以为的“真理”其实是陷阱！

醉了... 不用带钢托的。底边要是有钢丝托衬，它会挤压乳房，易导致各种乳房疾病，小孩吃奶也不方便。哺乳文胸是没有塑形作用的，所以不要陷入钢托可给乳房一个向上的托起力，能有效防止乳房下垂这个误区！我跟你说啊，我表姐就信了那个钢托的鬼话，后来啊奶腺堵塞了好几次！疼得她直哭！

选棉质的内衣。钢托也是用纯棉织物包裹制成的。棉质的文胸贴身舒适，最主要的有吸奶水的作用，防止浸透衣服。真的！我之前用的那款蕾丝的…哎哟喂…漏得满身都是！简直是灾难现场！而且容易滋生细菌！想想就可怕。

绑腹带？小心别绑出毛病来！

一定要打对位置。正确地绑好腹带很重要，后面必须把盆骨和小腹，也就是屁股上三分之一处包住。前面从耻骨绑至肚脐。腹带常会跑到腹部以上，这时要往下拉，保持正确位置。我刚生完孩子的时候啊，就是没绑好位置…感觉整个内脏都要掉下来了！太难受了!

便秘者别长期用。如果产妇有便秘的情况，不要长时间用，否则会导致肠道不畅通。建议起床活动时用，卧床时不用。再说一个，42天产检后可增加束缚。我有个朋友就主要原因是便秘硬撑着用了腹带…后来啊差点儿住院! 真的要小心啊。

母乳喂养与胸部形状：一个被忽视的关键

哺乳期女性胸部变化主要受俩因素影响：先说说是皮肤胶原蛋白含量， 它与皮肤弹性成正比，含量越高，皮肤弹性越好。第二个是腺体含量，含量越大، 胸部越大۔腺体含量会影响奶水含量، 而反过来، 如果出现胀奶的话، 也会破坏腺体، 让胸部变小, 所以母乳喂养是必要的۔需注意, 给孩子吃奶时, 最好交替喂奶, 防止胸部两边大小出现较大差异，拜托大家...。