哪些盲目减肥方法是不正确的，有哪些错误减肥法值得警惕？

我盯着浴室镜子里的自己,收腹时腰侧还能挤出三层松垮肉,手指掐着肚皮内侧,指甲盖都泛了白——这已经是连续第十二天每天只啃一根黄瓜加两颗鸡蛋,可秤上数字今早居然从57.8kg跳到58.1kg!胃里传来一阵阵咕咕叫,像有群较小猫爪子在挠,我对着冰箱门上贴了半年的"管住嘴"便签纸寒冷笑:原来最傻的从来不是别人,是一直不肯放过自己的我啊...，换位思考...

"今天只吃一口" vs "一口吃掉全部":极端节食背后,藏着更多更少个暴食症阴影?

记住去年夏天,我为了能穿上那条藏在衣柜角落三年 的碎花裙,差点把自己逼成神经病:早餐一杯黑咖啡,午餐一根生黄瓜,晚餐煮两颗鸡蛋 ——美其名曰"轻巧断食",实则把胃饿出了洞。 第7天中午,办公室前台较小妹递来一块同事生日剩下抹茶蛋糕,"就一口嘛!"她眨眨眼往我手里塞蛋糕的时候,我闻到奶油香瞬间耳鸣:那口绵柔软香甜像决堤洪水,"吧唧吧唧"三口就吞下去半块!等反应过来时,我正对着垃圾桶干呕——不是这是因为腻,是怕:怕刚才那口蛋糕抵消掉一周饥饿成果,怕明天秤上数字又涨回去… 直到上周去看中医,把脉老头缓慢悠悠说:"姑娘你胃黏膜都薄得跟纸似得,再这么饿下去,胃炎都要找上门了",我才忽然哭出来:原来那一些所谓"迅速瘦身法",不过是把身体当成能够随便蹂躏提款机? 同事较小美比我疯得更早:她结婚前三个月为穿鱼尾婚纱,干脆断食辟谷!每天只喝一杯蜂蜜水加两片生菜叶子,"结婚那天要当最美崭新娘!"她对着试衣镜转圈圈时这么说。 雪糕刺客。