跳骑马舞真的能让鸟叔暴瘦20斤吗？

那个穿绿色西装的男人，他瘦了真的瘦了！

天哪，你敢相信吗？那个曾经胖嘟嘟的鸟叔，那个在《江南Style》里骑着马蹦蹦跳跳的韩国大叔，居然瘦了！瘦了整整20斤啊！20斤是什么概念？就是一大袋子面粉，或者是你辛辛苦苦攒下的那一身肉，突然间就蒸发了。这简直太让人震惊了我的心脏都要跳出来了。 我们都经历过... 就在9日鸟叔在推特上上传了一张自拍照片，他说他穿了新的绿色西装，所以留影。但是照片里的他，哪里还是那个圆润的鸟叔啊？他的脸明显小了一圈，面上的肉亦清减了不少，下巴都变尖了！这还是我们认识的那个PSY吗？

粉丝们立刻炸开了锅，大家都在担心，都在议论。有的粉丝留言说：“原来骑马舞有减肥的效果”，还有的说：“工作这么忙，忙得都瘦了呀！”更有粉丝尖叫道：“瘦了看起来很帅气！”是啊，帅气了但是也让人心疼啊。这20斤肉是怎么没的？难道真的是主要原因是那个魔性的骑马舞吗？我们今天就要好好聊聊这个话题， 这不仅仅是一个关于减肥的话题，这是一个关于汗水、泪水，还有那个让人又爱又恨的绿色西装的故事，有啥说啥...。

暴瘦20斤背后的秘密，是汗水还是泪水？

知情人士透露，鸟叔PSY多处巡演，一天有时会跳上好几段骑马舞。好几段啊！你能想象吗？那个动作， 那个节奏，跳骑马舞可以消耗一定的热量,但是否能减肥还需考虑其他因素: 消耗热量:跳骑马舞是一种有氧运动,可以促进脂肪燃烧,帮助减肥...... 但是这背后的辛苦，又有谁知道呢？近期，相比于鸟叔出名前，PSY的体重暴瘦了20斤，鸟叔自己也调侃起来称跳骑马舞能减肥。这调侃背后是多少个日夜的奔波，是多少次在舞台上的嘶吼？

看着那张照片，黑色西装裤对着镜子自拍,不过最令人注目的是他明显变瘦的身型与脸颊,引起网友们的关注与讨论.网友忍不住留言表示: 原来骑马舞有减肥的效果 ... 这效果也太明显了吧！但是我们真的能靠跳舞瘦下来吗？我有个朋友，叫小王，他也想减肥，他也学着鸟叔跳骑马舞。后来啊呢？ 这事儿我可太有发言权了。 他在客厅里跳了三天 把楼下的邻居招来了邻居以为他在装修，主要原因是那动静实在是太大了咚咚咚的，像是在砸地板。小王不仅没瘦，还主要原因是被邻居骂了一顿，心情郁闷，反而多吃了一顿火锅。所以说减肥这事儿，真不是跳个舞就能解决的，除非你是鸟叔，除非你要全球巡演。

骑马舞：是减肥神技还是单纯的“蹦迪”？

在跳骑马舞的过程中,其实就是在做有氧运动,骑马舞能带动全身的肢体运动,通过肢体动作,促进血液循环,加速肠胃蠕动,让全身的脂肪快速地燃烧,从而达到良好的减肥效果.据台湾媒体报道,红遍全球的韩国男星鸟叔PSY9日在个人推特上公开自拍照,照片中他穿着绿色西装外套、 黑色西装裤对着镜子自拍,不过最令人注目的是他明显变瘦的身型与脸颊,引起网友们的关注与讨论. 这听起来很有道理，对吧？有氧运动， 全身肢体，血液循环，肠胃蠕动，脂肪燃烧……这些词听起来就像是健身房教练嘴里吐出来的金科玉律，交学费了。。

但是现实往往是残酷的。我们普通人跳骑马舞，可能只是单纯的“蹦迪”。就像那个抖音视频里说的， 鸟叔告诉我们,跳舞是不能减肥的,把他的蹦迪神曲拿来骑单车可行#daddy,其实也挺嗨的 自昂我自出 一管作产坚持程务 新原卡局望 新道二海产共 动卡部里 日银 一消节整界 百道自国 一产空A民 位和卡部宝 排提斗 马级卡制型 镇晓卡贴里 银厂民理 举报 大家都在搜: 西格不铁 粉丝140获赞2761 关注相关视频 太久没有写歌我不知道怎么起笔 61.7万 有多少花开花谢 阴晴圆缺#花开又花... 你看， 梳理梳理。 这乱七八糟的文字，就像我们混乱的减肥计划一样。

我们以为自己在燃烧脂肪，其实我们只是在制造噪音，在消耗自己的耐心，礼貌吗？。

那些年，我们追过的减肥谎言

啊这... 说起来减肥真的是一部血泪史。我还记得有一次我发誓要减掉10斤。我每天只吃苹果，喝水，然后跟着视频跳操。跳了不到一个星期，我饿得眼冒金星，看见路边的狗都觉得像是一只烤鸡腿。再说说我坚持不住了半夜爬起来吃了一碗泡面那味道，简直是人间美味！吃完之后我又陷入了深深的自责，觉得自己是个废物，连这点毅力都没有。这种情绪的起伏，比减肥本身更让人崩溃。

就像郑欣宜，那个可怜的姑娘。前日接受采访时否认暴肥18公斤。她表示体重暴肥18公斤太夸张，她并没放弃自己，正在积极运动减肥。她更澄清自己没有一顿饭吃两个便当，只是与助手一人一个便当互相吃，可能所以呢被误会。而唱片公司发言人亦代郑欣宜否认广告约因复胖而告吹。泰渔 “鸟叔”瘦了一圈吓坏粉丝 信息时报讯韩... 你看， 连明星都这么难，我们这些普通人又能怎么办呢？互相吃便当？这听起来像是什么奇怪的减肥仪式，但也许这就是生活的无奈吧。

消失的鸟叔， 与那个疯狂的2025年

操作一波。 时间过得真快，转眼间，那个红遍全球的《江南Style》似乎已经是很久以前的事了。还打破了2000人在埃菲尔铁塔下合跳骑马舞的吉尼斯世界纪录,截止此曲发布一年,网络上的点击量达到15.78亿次之多. 那个时候， 全世界都在跳骑马舞，从幼儿园的小朋友到公司的CEO，每个人都在模仿那个动作。那是多么疯狂的年代啊！

但是 鸟叔被调侃骑马舞能减肥.但照片中的他明显暴瘦了一圈,面上的肉亦清减了不少. 因为时间的推移，热度慢慢退去。我们今天要说的鸟叔就是这么一个人,曾经凭着一首《江南style》和其mv中的骑马舞直接火爆全球,但是很快却销声匿迹。 绝绝子！ 可以说说你对这篇文章 凭... 他去哪了？他消失了吗？不他还在只是不再像以前那样无处不在了。

有时候我在想，如果时间能倒流，回到2025年8月9日那该多好。 时隔多年,再看跳骑马舞两个月赚百亿后消失的鸟叔,如今他怎样了。2025年8月9日发布。精彩内容,就在爱奇艺马上看。 时隔多年,再看跳骑马舞两个月赚百亿后消失的鸟叔,如今他怎样了 第2025-08-09期 - 在线观看 竖版视频 首页 短视频 ߍ�一念星河 时隔多年,再看跳骑马舞两个月赚百亿后消失的鸟叔， 如今他怎样了 00:54 时隔多年,再看跳骑马舞两个月赚百亿后消失的鸟叔，如今他怎样了 发布时间:2025/8/9 视频详情 时隔多年,再看跳骑马舞两个月赚百亿后消失的鸟叔，如今他怎样了 播放量:1004 年份: 时... 这段文字看起来像是来自未来的讯息，充满了神秘感，这玩意儿...。

差点意思。 两个月赚百亿，这是多么惊人的数字！然后消失，就像从未出现过一样。这难道就是人生的无常吗？

减肥， 其实就是一场与自己的战争

看着鸟叔暴瘦的照片，我心里五味杂陈。我又感到一种莫名的悲伤。那个胖胖的、充满喜感的鸟叔不见了取而代之的是一个穿着绿色西装、略显消瘦的中年男人。 扎心了... 这让我意识到，减肥不仅仅是身体的变化，更是一种身份的转变。当你瘦下来的时候，你也就失去了那个曾经胖胖的自己。

我还有一个朋友，叫小李。她是个胖女孩，总是主要原因是体重而自卑。她试过各种方法，吃药、节食、针灸，甚至去那种什么“甩脂机”，后来啊钱花了不少，体重却纹丝不动。有一次她哭着对我说：“为什么连鸟叔都能瘦下来我却不行？”我看着她，心里也很难受。我能说什么呢？告诉她要像鸟叔一样每天跳几个小时的骑马舞吗？那明摆着是不现实的。我们每个人都有自己的生活，我们不可能像明星那样，把所有的时间都花在减肥上，可以。。

那个绿色的西装，是胜利的旗帜还是疲惫的象征？

打印字号保存到博客原标题.PSY鸟叔忙演出脸颊消瘦下巴变尖 网友笑称骑马舞可减肥 CRI国际在线讯 据韩媒报道, PSY在自己的Twitter上公开近照,他的脸忽然消瘦了很多. 这条新闻标题看起来很轻松， 你想... 甚至带着一点调侃的味道。但是仔细想想，这背后是多少个不眠之夜啊？忙演出，忙得脸颊消瘦，忙得下巴变尖。这真的是我们想要的减肥效果吗？用健康和休息换来的瘦身，真的值得吗？

近期,相比于鸟叔出名前,PSY的体重暴瘦了20斤,鸟叔自己也调侃起来,称跳骑马舞能减肥. . 鸟叔 的粉丝立刻表示相当担心,忍不住留言表示: 原来骑马舞有减肥的效果 工作这么忙,忙得都瘦了呀! 瘦了看起来很帅气 等等。.但照片中的他明显暴瘦了一圈,面上的肉亦清减了不少. 粉丝的担心是多余的，还是必要的？我觉得这种担心是出于爱。真正的粉丝，不会只在乎你帅不帅，更在乎你累不累，开不开心。

我们都在寻找那个神奇的“骑马舞”

其实我们每个人都在寻找属于自己的“骑马舞”。我们希望有一种简单、快乐、又能迅速见效的方法，让我们摆脱身上的赘肉，摆脱自卑。我们希望像鸟叔一样，跳着跳着，脂肪就燃烧了体重就下降了。但是现实往往不是这样的。减肥没有捷径，只有坚持。可是坚持又是多么困难的一件事啊！

总结一下。 几乎没过一段时间就会有这样的人出现， 但是一夜之间火爆全国的却不多见，而火遍全国以后又被封杀，淡出大众视野的就更少见了。我们今天要说的鸟叔就是这么一个人， 曾经凭着一首《江南style》和其mv中的骑马舞直接火爆全球，但是很快却销声匿迹。 当年鸟叔刚推出这首《江南style》以后直接在中国的大街小巷... 这段话让我感慨万千。人生不就是这样吗？起起落落，浮浮沉沉。有时候我们站在巅峰，有时候我们跌入谷底。鸟叔经历了这一切，而我们也经历着自己的小悲欢。

减肥是一场没有终点的马拉松

写到这里 我突然觉得，跳骑马舞能不能让鸟叔暴瘦20斤，其实已经不重要了。重要的是我们从这个故事里看到了什么。是看到了减肥的希望？还是看到了生活的艰辛？我想，每个人都有自己的答案。

对于我这个故事让我明白了一个道理：不要盲目追求瘦，要追求健康。鸟叔瘦了也许是主要原因是工作压力大，也许是主要原因是跳舞消耗大，但这并不代表每个人都适合这种方式。我们要找到适合自己的节奏，不要被外界的声音所干扰。就像那个乱七八糟的抖音评论一样， 其实也挺嗨的 - 西格不铁于20220915发布在抖音,已经收获了2761个喜欢,来抖音,记录美好生活! 精选 推荐 直播 放映厅 短剧 搜索 鸟叔告诉我们,跳舞是不能减肥的,把他的蹦迪神曲拿来骑单车可行#daddy,其实也挺嗨的 自昂我自出 一管作产坚持程务 新原卡局望 新道二海产共 动卡部里 日银 一消节整界 百道自国 一产空A民 位和卡部宝 排提斗 马级卡制型 镇晓卡贴里 银厂民理 举报 大家都在搜: 西格不铁 粉丝140获赞2761 关注相关视频 太久没有写歌我不知道怎么起笔 61.7万 有多少花开花谢 阴晴圆缺#花开又花... 生活就是这样，充满了各种声音，各种信息，我们要学会筛选，学会倾听自己内心的声音，格局小了。。

再说说我想对鸟叔说：无论你胖还是瘦，我们都喜欢你。主要原因是你的音乐带给我们快乐，你的骑马舞带给我们欢笑。至于那20斤肉，就让它随风而去吧。也对我自己，对所有正在减肥的朋友们说：加油，不要放弃，但也不要苛求自己。毕竟生活除了减肥，还有很多美好的事情等着我们去发现，去体验。比如吃一顿美味的火锅，看一场精彩的电影，或者，只是静静地发一会儿呆。这才是生活，对吧，太虐了。？