澳洲女子减肥76斤变女神，她是怎么做到的？

开场：一场澳洲的“逆袭”

在大洋洲的某个城市， 有个叫莉娜的妹子，曾经体重像是装了两只小袋鼠，整天被称作“肥猪”。她的 试着... 体重数字像是坐上了过山车——从140斤直接冲到216斤一度让她的衣柜只能装下几条宽松的睡衣。

可是 奇迹总是会在最不经意的时候降临——一次去海边看日落，她在沙滩上被海浪拍得浑身湿透，镜子里那张圆滚滚的脸让她忍不住哭了出来。 整一个... 就在那一瞬间，她决定：再也不做“肥胖女王”。于是一段疯狂又乱七八糟的减肥旅程就此展开。

第一步：随手抓起一把土豆， 直接扔进垃圾桶

莉娜说：“我以前吃土豆泥、薯条、炸鸡，那味道简直比恋爱还甜。”于是她把厨房里所有高 给力。 热量的东西统统搬到了垃圾堆——甚至还有那瓶已经打开好几个月却还在冰箱里发霉的酱油。

还行。 这一步其实并没有任何科学依据，但她觉得自己像是砍掉了一根沉重的绳子，心情瞬间轻飘飘。后来啊呢？第一天晚上，她主要原因是饿得快要晕过去，在床头柜里找到了隐藏已久的一盒巧克力，直接把它吃完。

第二步：疯狂跑步——从客厅跑到厨房再回客厅

莉娜买了一双二手跑鞋，每天早晨对着闹钟大喊：“今天一定要跑！”后来啊她只是在客厅里原地踏步， 正宗。 然后去厨房拿咖啡，再回到客厅继续踩踏板。

她把这个过程拍成了30秒的小视频， 配上《奔跑吧兄弟》的背景音乐，然后上传到社交平台，收获了不少点赞。虽然卡路里燃烧得不多，但自尊心却涨了好几倍。

第三步：喝水——真的不是喝水，是“喝水”！

复盘一下。 有人说：“减肥最重要的是喝水。”于是莉娜买了一个超大的透明水瓶，每天强迫自己喝足两升水。可每次喝到第七口，她就会想起那杯浓郁的奶茶，于是立刻停下来。

是个狼人。 为了坚持，她把水瓶贴满了贴纸，上面写着“我还能喝！”、“再来一口！”甚至还有几个表情包。后来啊有一天她把水瓶当成花瓶放在客厅，忘记倒进嘴里只是盯着它发呆。