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苦食减肥法真的有效吗？想瘦就得吃点儿苦，真的可行吗？

操作一波。 我把手中的勺子举得较高较高的， 舌尖瞬间被那股刺鼻的苦味冲击，心里不由得一阵紧绷，却又莫名有种想要持续的冲动。一、苦味背后的“减肥密码”到底是啥？在我看来... 苦味在中医里被视为“泻炎热、 排毒”的象征，古人常说“苦者泻”，意