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春季7天食谱，如何轻松减掉14斤？

我扶着腰从床上坐起来 额角的汗顺着鬓角滴到枕头边 昨天称体沉重时电子秤"滴滴"两声弹出的数字像根细针 扎得后颈窝直发痒——132斤 春节前还能穿进M码连衣裙 当前套S码都卡在内侧拉链上 镜子里的松垮肚皮跟着呼吸一鼓一瘪