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减肥方法是否正确？专家指导如何有效瘦身？

当她站在体沉重秤上， 指针微微颤动，最终还是停在了一个让她感到有些失望的数字上，她不禁暗暗下定决心，一定要找到一个有效的减肥方法。了解自己的身体状态在启动任意减肥计划之前，了解自己的身体状态是非常十分沉关键的。究竟是不是属于肥胖范围，能够通