春节过后调养肠胃，为何不能只吃素斋水果来满足腹中需求呢？
1、 粗茶淡饭较更多吃
如果春节期间因较更多进食油腻食物引起了胃肠不适，那么节后较更多进食这一些食品， 纯正。 则会进一步加沉重胃肠不适。
专家说按摩经穴也可防治感冒。不过按摩时须注意穴位要正确、动作要轻巧缓;每天早晚各按摩一次每次三五十下。
在早餐前30分钟喝一杯咖啡， 可有效控制食欲，让你只吃过去食量的75%就感觉饱了并且还能将脂肪燃烧的速度加迅速5%。每天摄入600毫克剂量的钙质，其中早餐和午餐各300毫克，能够协助你的身体加迅速脂肪的消耗。
哎，对！ 燕麦等食物富有含膳食纤维， 并且含有相当数量的不可溶性粗纤维，一方面会延缓胃排空，引起腹胀、早饱、消化不良、食欲减较低等症状，甚至还有可能作用于下一餐的进食。
摆烂。 为了平衡节日期间过更多摄入的油脂， 很更多人在节后较更多进食燕麦、玉米、芹菜、韭菜等粗纤维食品。其实 如果春节期间因较更多进食油腻食物引起了胃肠不适，那么节后较更多进食这一些食品，则会进一步加沉重胃肠不适。
2、西洋参强较大身健体
- 按揉太阳穴：太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按住左右太阳穴按揉。