儿童减肥时，是不是应该适量吃粗粮而不是太多呢？

那个让人头疼的“小胖墩”问题，到底该咋整？

来日方长。 哎呀，说起来都是泪啊。现在的日子过得太好了好到什么程度呢？好到咱们家里的那些个宝贝疙瘩，一个个都跟吹了气似的，鼓起来了。你看看周围，是不是？满大街跑的小孩子， 脸蛋子圆嘟嘟的，胳膊腿儿像藕节似的，看着是挺喜庆，挺招人喜欢，可是这心里头啊，总是有个疙瘩解不开。那就是——胖啊！这可不是一般的胖，这是那种让人看着就发愁的胖。咱们做家长的，谁不希望自己的孩子健健康康、精神抖擞的？这胖吧，不光是不好看，关键是它不健康啊。什么高血压、糖尿病，那些个老年病，现在都往小孩子身上凑了。你说吓人不吓人？

共勉。 于是乎，减肥这个大工程，就落在了咱们这些个操心受累的家长头上。可是减肥这事儿，说起来容易，做起来难啊。特别是对还在长身体的孩子那更是难上加难。吃少了怕饿着，怕影响长个儿；吃多了那体重蹭蹭往上涨，根本压不住。这时候，不知道是哪个“砖家”说了吃粗粮好啊，粗粮能减肥，粗粮健康，粗粮那是“时尚”。好家伙，这一下子，大家都跟风了恨不得顿顿给孩子喂玉米棒子、红薯干。可是你有没有想过这粗粮，真的适合咱们家那个娇嫩的宝贝吗？这真的是减肥的灵丹妙药，还是另一个坑呢？

我邻居家的那个惨痛教训， 真是让人哭笑不得

瞎扯。 说个真事儿吧，就发生在我眼皮子底下的。我那邻居，是个特别要强的妈妈，听说孩子减肥要吃粗粮，那是二话不说直接把家里的精米白面全给停了。早饭是玉米糊，午饭是杂粮饭，晚饭那是蒸红薯。刚开始几天孩子还挺新鲜，觉得换个口味挺好玩的。可是没过一周，问题就来了。那孩子，本来胖乎乎挺可爱的，突然就变得蔫头耷脑的，上课也没精神了晚上回家还喊肚子疼。最要命的是这体重也没见怎么降，反倒是那小脸儿蜡黄蜡黄的，看着让人心疼。去医院一查，医生一问情况，直摇头，说是消化不良，营养也不均衡。你说这事儿闹的，本来是为了孩子好，后来啊反而害了孩子。