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如何准备开始运动减肥的前期准备工作？

火候不够。 你是否曾经像我一样，苦于身材走样却总是提不起劲去运动？直到有一天意识到健康的重要性，才下定决心开始改变。前期准备的重要性在开始运动减肥之前，做好前期准备工作至关重要。很多人在这一步就栽了跟头，导致半途而废。上班族经常以忙碌为由，