如何通过意念塑身这个方法开始减肥呢？
你有没有发现，其实减肥这事儿，说白了就是一场和自己内心的拉锯战？你不是在和脂肪作战，而是在和那个懒惰、拖延、总想偷懒的自己较劲。很多人嘴上喊着“我要瘦下来”，后来啊呢？买了一堆减肥书、健身卡、代餐粉，再说说都成了书架上的灰尘和抽屉里的过期产
如何从意念出发，开启成功的减肥之旅？
如何从意念出发，开启成功的减肥之旅？嘿，你有没有觉得，身体上的某些地方，比如腰腹、大腿，似乎总是不听话？你努力运动，又或者尝试各种奇奇怪怪的减肥方法，后来啊呢？往往是效果不尽人意，甚至还会让你感到沮丧和失望。别担心，其实这背后可能隐藏着一些
意念减肥五部曲，如何做到一瘦再瘦？
一、 脑子里先开个减肥派对先别急着去跑步机，也别马上买那种号称“燃脂神器”的手环，先把脑袋里的那只胖猪赶走！闭上眼睛，深呼吸——呼——吸——呼——想象自己穿进了那条从未穿过的牛仔裤，吱呀一声卡住哎呀！这不是卡住是在提醒你：我已经瘦了，吃瓜。
如何从意念出发，开启我的减肥之旅？
意念起航——我和“脑袋里瘦身”的奇葩对话说实话，我一开始根本没把“意念”当回事儿。脑子里想着要瘦肚子里却装着炸鸡翅。后来啊呢？体重秤上的数字像坐了过山车，一会儿上来一会儿又掉回去，跟坐公交车的司机摇摆不定一样，我晕...。第一章：脑洞大开，