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如何避免一吃就胖，有效控制体重？

一、 先说点儿“奇怪”的事儿有人说吃饭像开车，踩油门就会涨价；也有人说嘴巴是魔法师，一挥手就把脂肪召唤出来。其实这都不重要，关键是你到底敢不敢把那只肥皂剧般的“体重”给甩掉。我有个朋友小李，平时只爱喝可乐和炸鸡，却从来不担心自己会变成圆滚滚