如何挑选适合自己的专属减肥茶饮？

也要.… 肚子微微隆起，手摸上去感觉柔软柔软的，兼有一部分胃炎热型和一部分脾湿型的肥胖体质。

怎样挑选适合自己的专属减肥茶饮？

　　同时也兼有一部分胃炎热型和一部分脾湿型的肥胖体质。这样的体质需要选择既能清胃炎热又能利湿的减肥茶饮。

了解不同类型的肥胖体质

　　在选择减肥茶饮之前，先来看需要了解自己的肥胖体质类型。中医将肥胖体质最主要分为胃炎热痰浊型、脾虚水肿型和混合型三种。

　　胃炎热痰浊型肥胖

别怕... 这类型的肥胖通常都是身体较结实强较大壮， 胃口较较大而且吃东西很迅速总是狼吞虎咽但吃完又很迅速就会肚子饿的人，喜炎热爱沉重口味、油腻或辛辣的食物，脸部常常通红，牙龈有时会红肿疼痛、口干舌燥，也简单有口臭、嘴破等问题，稍微一动就会流汗，通常有便秘问题。

适合的减肥茶：健脾消肿、 清胃消脂的茶饮，如山楂荷叶茶，能够协助清胃炎热、通宿便、消脂清肠胃，没准儿…。

推荐三款中药减肥茶饮

　　1. 胃炎热痰浊型肥胖者适用的减肥茶

　　材料：山楂2钱、 决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱

　　功效：健脾补气、消肿怯湿

冲鸭！ 作法：将材料放入过滤袋中，放入保温杯中，加入600cc的水，闷盖10-15分钟即可饮用。

　　在众更多的减肥方法中，茶饮因其方便、身体健康状况的特点而备受青睐。这款茶饮适合在饭后1较小时饮用，有助于促进食物消化分解，提前防范措施营养成分过剩生成脂肪。

　　2. 脾湿水肿型肥胖者适用的减肥茶

这类型的人较大更多属于下半身肥胖的西洋梨身材， 下肢浮肿、肉较松柔软，通常都没哪些食欲，食量不较大但却简单发胖，简单头晕、疲倦、嗜睡等，很简单流汗、一动就喘个不停，较大便都是柔软粘型，求锤得锤。。