女子体积过大难进浴缸，减重228斤后能成为性感健身教练吗？

　　有人说 肥胖就像是身体里装了一座小型的“宇宙”，每个角落都被脂肪占据，连最简单的动作都变成了挑战。那天 我在旧金山的街头看到一张海报——“女子体积过大难进浴缸”，我忍不住想起了她——林晓雯，一个曾经在格拉斯哥街头被嘲笑、被遗忘、被忽视的女孩。

第一章：浴缸里的阴影

想象一下 一个180厘米高、体重200公斤的女孩，站在浴室门口，眼前是一只略显狭窄的浴缸。她试图把自己压进去，却发现每一次尝试都像是在与一个无形的大墙搏斗。她说：“我每次想进去洗澡，就像是在跟自己做心理战。”那种羞耻感，让她整个人都沉默下来，又爱又恨。。

林晓雯小时候就经历过校园欺凌：同学们会把她叫作“肥胖小丑”，甚至还会用糖果和甜点作为攻击手段。老师也没能给她一个平安感，反而让她觉得自己的身体就是一种耻辱。于是 她开始用吃来填补内心空洞——巧克力、蛋糕、炸鸡、薯条……不管什么食物，只要味道好，她就会不停地往嘴里塞，醉了...。

这种暴饮暴食让她的体重一路飙升，到了一度达到了178公斤。那时 她甚至连坐进普通椅子都困难，每次上楼梯都喘着粗气； 完善一下。 有一次她主要原因是太胖无法把自己的脚放进鞋盒里被朋友戏称为“鞋盒里的巨人”。

第二章：破碎的镜子与碎片般的自信

林晓雯常说“我从来没有真正相信自己可以改变。”镜子里的自己， 是一面扭曲的画面：圆滚滚的大腹部、一双看起来很短却又显得无比庞大的腿，一张总是压抑着笑容却又极度沮丧的脸，看好你哦！。

在一次偶然去超市购物时她看见琳琅满目的衣服，却发现自己穿不上任何一件。于是她突然想起自己的母亲曾经告诉过她一句话：“你不必为了别人而改变，但你可以为了自己而改变。”这句话像一束光照进了黑暗，让她决定开始行动，引起舒适。。

但起初并不是那么容易。每天早上醒来 枕边都会出现一份“早餐清单”——牛奶、鸡蛋、燕麦；晚上睡前则是“晚餐计划”——蔬菜沙拉配烤鸡胸肉； 上手。