吃巧克力真的会发胖吗？食品专家有权威解答！

“吃巧克力一定会发胖？”——错误!人们经常把身材胖瘦归咎于饮食，只是真是这样吗？专家认为发胖其实是个复杂的话题，它与一个人的生理、心理状况以及饮食习惯都存在联系。保持身材的关键其实在于能量的平衡。专家表示，“如果摄入的能量多于消耗的，能量就会储存起来。”所以呢，吃巧克力本身并不会发胖，而吃过多的巧克力就会引起发胖，功力不足。。

巧克力的魔力：甜蜜背后的真相

哎呀，说起巧克力啊，我真是又爱又恨。小时候最喜欢的就是妈妈偷偷给我买的那种小块黑巧克力，那种苦甜的味道简直是天堂！那时候觉得什么都不重要，只要有一块巧克力就能开心一整天。 勇敢一点... 现在想想， 可能那时候我就已经开始和脂肪细胞建立深厚的友谊了…不过话说回来我妈当年也是个苗条美人儿啊！她总是说：“小孩子就应该开开心心的！” 现在回想起来真温暖。

黑巧克力的健康神话？

挖野菜。 “吃黑巧克力有利于身体健康？”——正确!专家称黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高。多酚是在植物性食物中发现的、 具有潜在促进健康作用的化合物，其结合了抗氧化、减压、抗抑郁以及舒缓疲劳的特性，所以呢吃黑巧克力十分有利于身体健康!但要适量，专家称每天食用10克左右最佳。

推倒重来。 可是这“适量”到底是多少呢？我有个朋友小丽，她就是个标准的“黑巧爱好者”。每天都要吃一大块70%可可含量的黑巧克力，她说这是为了美容养颜！后来啊呢？后来啊她肚子上多了几圈游泳圈… 她还坚信那是肌肉！我当时就想：肌肉长成那样也太励志了吧？！后来听医生说她是糖分摄入过量了… 唉…

热量大揭秘：谁是真正的罪魁祸首？

“黑巧克力的热量没有牛奶巧克力的那么高？”——错误!专家表示， 无论是黑巧克力、牛奶巧克力还是白巧克力，它们的卡路里含量都十分接近，大约均为每100克500千焦。反而是它们各自的制作原料更应引起注意。比方说可可富含脂肪，所以呢含有更多可可的黑巧克力含脂量比牛奶巧克力更高，说白了就是...。