你试过这些听起来很离谱的减肥方法吗？7个最不靠谱的减肥秘诀，你中招了吗？

哎，减肥这事儿吧，简直就是一场永无止境的战争！我跟你说我表姐李梅，那简直就是“吃货界”的传奇人物。她从小到大就没放弃过对美食的热爱，后来啊呢？自然是体重一路飙升。我记得有一次她为了穿上心仪的裙子，尝试了各种各样的方法：节食、跑步、甚至还买了那种震动带…后来啊呢？不是饿得头昏眼花就是跑得半死不活， 牛逼。 再说说还是放弃了。她说：“反正我这辈子跟瘦字是八竿子打不着！” 直到有一天她居然跟我说她开始…对着镜子唱歌跳舞减肥！ 我当时就觉得她疯了！ 但你说神奇不神奇？ 她竟然真的瘦了！ 当然啦，我也知道这肯定不是什么科学的方法……但这就是现实啊！

那些让人啼笑皆非却“有效”的减肥方法

现在网络上充斥着各种各样的减肥秘诀，有些听起来就让人觉得荒谬至极。但偏偏就有很多人信以为真，并且…还真的有效！今天我们就来盘点一下这7个最“不靠谱”的减肥秘诀，看看你是不是也中招了，试试水。！

1. 晚饭后快步走：针对“梨形身材”的神奇疗法

不靠谱但却很有效的减肥方法:

晚饭后快步走:很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,那就是血液循环不太好。所以说,晚饭后不要着急去沙发上瘫着,而是应该出去快步走一走,这样可以促进血液循环,把脂肪消耗掉。当然了,快步走的速度要适中,不要太快也不要太慢，往白了说...。

(我说实话，这个理论听起来有点…牵强附会。但我妈就是这么做的！每天晚饭后雷打不动地出去溜达半小时以前肚子上的游泳圈是真的鼓鼓囊囊的， 太刺激了。 现在倒是小了一圈。难道真是有效？）

2. 吃冰淇淋减肥？！

这个绝对能让你眼前一黑！没错，你没听错——吃冰淇淋也能减肥！据说是主要原因是冰淇淋需要身体消耗能量来融化它。不过前提是你要选择低脂、低糖的冰淇淋哦！

我的一个朋友小王就是这种类型的“受害者”。他疯狂地迷恋上了吃冰淇淋来减肥。每天都要吃好几根！后来啊呢？体重不但没下降反而增加了! 他后来才意识到问题所在：他吃的根本不是低脂低糖冰淇淋啊!

3. 用牙签抑制食欲：史上最痛苦的减肥方式

警告：这个方法非常痛苦且不推荐！ 有人说在吃饭的时候用牙签夹住食物可以减缓进食速度， 白嫖。 从而减少食量。想象一下那个画面……简直就是折磨味蕾啊！

4. 闻香蕉皮：神奇的味道能让你不再想吃东西

来日方长。 这个方法简直刷新了我对减肥认知的下限……据说香蕉皮有一种特殊的味道可以抑制食欲。 但你说真的能起作用吗？ 我表示怀疑！

5. 喝醋：酸到变形也能瘦？！

换位思考... 喝醋减肥曾经风靡一时。据说醋可以加速新陈代谢、分解脂肪。 我有个同事就曾经试过每天早上空腹喝一杯醋水……后来啊胃疼得差点去医院挂急诊。

6. 睡前泡脚：暖暖脚丫也能瘦身？！

这个方法倒是听起来比较舒服……据说睡前泡脚可以促进血液循环、 改善睡眠质量、从而帮助减肥。 靠谱。 我妈也喜欢睡前泡脚…不过她泡的是红花澡药的那种…说是可以活血化瘀…

7. 对着镜子假装吃东西：欺骗大脑的最强策略

可不是吗！ 这个方法真的是脑洞大开! 据说通过对着镜子假装吃饭可以欺骗大脑产生饱腹感。 但是李梅告诉我... 她真的有用! 她说每次假装吃饭的时候... 她都会想象自己正在享用美食... 然后她的食欲就会降低!

为什么这些“不靠谱”的方法有时会有效？

心理暗示的力量不可忽视!

再说说的忠告

理性的对待每一个新的方法!