标签：纤维素

哪种食物的膳食纤维素含量最高，能推荐一下吗？

我的减肥故事， 以及纤维素的保密嗐... 我记住那年夏天我启动尝试减肥。当时我总是觉得吃东西很麻烦，这是因为要计算卡路里、选择身体健康状况的食物呃。我试过各种方法，运动、节食，但效果都不太良好。我总感觉自己良好像永远都无法达到理想的体沉重。