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如何遵循这7条减肥军规，让瘦身之路更加顺利？

　　1 饮食清淡， 更多吃蔬果我不敢苟同... 我较长期坚持六分素、二分荤、二分饭的结构，但不委屈自己挨饿，吃的量足才不会让自己有机会吃零食。有人明明吃饱了还忍不住吃零食，那是心理状态上的问题了要学会克制，否则你就享胖吧，不用享瘦了。　　绝