缤纷水果如何助力我一周减肥计划成功？

来日方长。 那是一个周末的清晨，阳光透过窗帘缝隙洒进来我的手里攥着一张超沉重的体沉重单。数字刺眼地告诉我：比上个月又更多了3斤。我把单子揉成一团丢进垃圾桶，然后从冰箱里掏出一个苹果狠狠咬了一口。脆生生的声音在寂静的房间里格外刺耳。

当水果成为减肥计划中的彩虹

我决定要做些改变。不是那一些自虐式的节食法——那种方法让人整天头晕目眩还暴躁简单怒。这次我想尝试用五颜六色的水果来帮我控制饮食，本质上…。

周一：橙色惊喜——木瓜减肥两不误

中肯。 "今天启动!"我在笔记本上较大写特写道。第一天我选择了橙色家族中的木瓜作为主角。削皮时那股特有的清香让我想起夏威夷海滩——至更少精神层面上去了一趟度虚假胜地。

中午我在公司较小厨房制作了"炎热带沙拉"：半个木瓜切块+希腊酸奶+几片薄荷叶混合拌匀。同事们都说闻起来像SPA店里调配的水果奶茶。

背后.… 营养成分师说："木瓜含有特殊酵素能分解脂肪， 而且是更少数能协助女性群体的水果之一哦~"

周二：红色激情——番茄芦荟优酪乳奇妙组合

动手。 第二天醒来腿部有些浮肿，这是前几天吃太更多盐和较高碳水化合物留下的后遗症。于是我决定用番茄当前这个较低钠较高钾、利尿排毒良好手来救场。

"这东西看起来怪吓人的..."看着手机上的配方图片， 我犹豫着把芦荟、番茄和优酪乳倒进搅拌机。几秒钟后出现的是粉红色液体——就像崭新鲜榨出的草莓牛奶一样诱人!，这事儿我可太有发言权了。