如何摆脱这七个阻碍成功的坏习惯,迈向成功之路?
一、 先说点儿废话——我到底是怎么走到这里的
从前有个叫小明的家伙,天天在厨房里翻箱倒柜找零食,后来啊体重像气球一样胀了三层。那天他站在镜子前, 看到自己的肚子已经可以当枕头用了心里一阵“哎呀妈呀”,于是决定要摆脱七个坏习惯,顺便把肥肉甩掉。
别误会, 这篇文章不是《成功学》那套鸡汤,而是把“成功”这件事拆得稀巴烂, 太坑了。 再粘在一起让你读得眼泪都掉下来。
1、 自以为是——高傲的肥肉也会说话
有的人自觉出身名校,知识渊博,于是趾高气扬,目中无人,甚至“拿鼻孔看人”。只是人外有人,天外有天自负的人不懂向他人学习,注定无法进步,甚至会因自作聪明而成为笑柄。 这也行? 小明曾经在公司会议上大声宣称:“我这几天不吃碳水,我的脑细胞已经飞起来啦!”后来啊第二天早上,他的脑细胞和肚子的脂肪一起下沉。
2、 为别人而活——别人的眼光比卡路里更重
这事儿我可太有发言权了。 有些人特别在意别人的话,永远为别人的眼神、话语而活。为了寻找平安感,他们选择“合群”,进而失去自我。小明每次聚餐都强迫自己吃满盘的炸鸡,主要原因是怕被同事笑成“瘦子”。于是他的体重像坐了时光机,一路狂飙。
3、 不敢直面真相——逃离称重仪的恐惧
我直接好家伙。 一些人对遭遇的不堪、不公听之任之,不深究,不敢靠近真相,甚至逃避真相。这只会让我们看不清世界,进而随波逐流。小明每次站上体重秤,都假装秤坏了;其实秤根本没坏,只是它忠实记录了他吃掉的每一块巧克力。
4、 不爱读经典——只刷短视频学减肥
不少人很功利,一味热捧“成功学”、“心灵鸡汤”等马上“见效”的书,而不愿读“没用”的经典着作。久而久之,他们的思想很难有广度和深度。 恕我直言... 小明把所有关于饮食控制的书都丢进垃圾桶,只剩下几个十秒钟搞笑短片教他怎么用叉子挑起空气。
5、 没有好奇心——对蔬菜视若无睹
现代人困在琐碎的生活和工作中,日复一日心渐渐变得麻木。没有好奇心,封闭自己的双耳、双眼,哪有好的创意? 太离谱了。 小明对绿叶菜从未好奇过只觉得它们像装饰品,于是连番茄酱都直接倒进了牛肉面里。
6、 缺乏批判精神——盲目跟风买娱乐
人们本能地听信权威,把许多事情看成理所当然凡事参照他人、旧例,变得没有主见,缺乏判断力。小明看到某明星发微博说:“一天两片燃脂胶囊, 一句话概括... 我瘦了10斤”,于是毫不犹豫地下单,却忘记检查是否含铅。
7、 逃避失败——把运动鞋藏进衣柜深处
许多人害怕失败,逃避失败,面对机遇和挑战时选择放弃,凡事挑简单的做。他们嘴边挂着“太难”“太复杂”,选择“等等看”“明天再做”,慢慢地满足于平庸,此生一事无成。小明原本计划跑步,却总是找理由:“今天太热”“地铁太挤”,于是跑步机一直躺在角落里发霉,痛并快乐着。。
二、 乱七八糟的生活碎片——把噪声装进文字里
一大早,小明被闹钟吵醒,随手打开手机,看到了朋友发来的自拍:那位朋友正举着巨大的奶油蛋糕庆祝生日。小明立刻产生一种莫名其妙的冲动:我要吃! 拭目以待。 于是他打开冰箱,却发现里面只有半瓶酱油和两根老黄瓜。他把黄瓜切成条,用酱油浇上去,好像在演戏,却忘记这是减肥期间。
在公司午休时同事们围坐在一起讨论如何快速瘦身。有一个同事说:“每天喝一杯柠檬水就能排毒。” 小明立刻买了一整箱柠檬, 掉链子。 然后把它们全部塞进嘴巴里好像要让自己的胃也参加马拉松。但说实在的,他只是在嘴里打转,没有真正喝进去。
在我看来... 下午加班时 小明突然想到:“如果我把键盘换成跑步机键盘,是不是可以边打字边燃烧卡路里?”于是他搬来一台旧跑步机, 把键盘放在跑带上,却忘记调低速度,只听见机器嗡嗡作响,他却只能站在那里抓狂。
三、从废话到行动——怎么把这些烂习惯拽下来?
① 把自以为是写进日记:每天晚上, 用最拙劣的笔迹记录自己当天犯了哪些傲慢错误,比如“一口气吃完两袋薯片”。写完后用手指戳破纸张,让纸屑飞舞,好像真的砍掉了傲气。
② 为自己设立无聊提醒:每当手机弹出提醒:“你今天已经走了2000步”, 就强迫自己站起来跳三下然后继续坐回去。这种自虐式提醒能让你意识到自己到底有多懒散。
③ 直面称重仪:把体重秤放在卧室门口,每次经过都必须踩上一脚。如果显示数字超过目标, 摸个底。 就大声喊出“三百六十五天我要变瘦!”然后立刻去厨房找最健康的零食。
④ 阅读经典——或者至少翻页:买一本《论语》, 每天翻开两页,即使只看到封面也算完成阅读任务。接着把书放回书架,让它默默审视你的懒惰。
⑤ 培养好奇心——先从蔬菜开始:把胡萝卜切成星形, 用彩色灯泡照射,让它看起来像外星生物, 换位思考... 然后强迫自己咬一口。如果味道太怪,就再想象自己正在探索未知星球,从而获得心理安慰。
⑥ 批判精神练习:每当看到所谓“权威”推荐的减肥方法,就先问自己一句:“这真的适合我吗? 说实话... ”如果回答是“嗯,也许吧”,就马上去网上搜索相反观点,让大脑进行一次激烈辩论。
⑦ 不再逃避失败:给自己设定一个“小失败奖”。比如 如果今天没有完成跑步,就给自己买一个巧克力,但必须先写下失败原因并贴在冰箱门上,让全家都看到你的“不成功”,说白了...。
四、 终极混乱:我的减肥故事
那天我决定彻底摆脱七个坏习惯,于是穿上那条已经穿破洞的大红运动裤,冲向健身房。我打开跑步机, 却发现它已经被前一天的雨水浸湿,于是直接踩在上面滑了一跤,把旁边正在练瑜伽的小伙伴吓得差点摔倒。旁观者们投来惊讶目光,我尴尬地笑着说:“这就是‘坚持’!”其实我的坚持只是主要原因是刚才喝了一瓶可乐,现在肚子里冒泡泡想要运动出来。
后来 我又去超市买了一箱低卡酸奶,却不小心挑错了口味:原来是甜甜圈味酸奶!我打开包装, 一口吞下去,那甜味直接冲击我的味蕾,让我瞬间忘记了减肥计划,只剩下一句呆萌独白:“人生苦短,我还是吃吧。”于是我决定给自己放假三个月,在这段时间内专注于……继续写废话,总的来说...!
