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为什么减肥容易反弹，如何避免再次走上辛苦减肥的老路？

你有没有以前经历过这样的情况：辛辛苦苦减肥， 终于成功减掉了几公斤，但是一旦终止了减肥计划，身材却又启动发胖，甚至比以前更胖？ 扯后腿。 这是一个让人非常沮丧和烦恼的问题。为哪些减肥后身材简单反弹？怎样才能有效避免身材反弹，保持住良好身材呢