如何通过色彩心理学改变体质，助我成为易瘦体质？
你想变成简单瘦体质吗？其实关键在于那套被人忽略的“颜色密码”。有人说颜色是视觉的一种魔法，也有人说它只是一种装饰。可我亲身经历过用色彩调节情绪，然后让身体自动“跟上”这种节奏，这不是夸张，是科学研究。
一、蓝色——让胃里不再叫喊
你了解吗？蓝色是较大海与天空的颜色，它能把你的心情拉回宁静。吃饭前把餐盘换成较深蓝，一下子就能把胃里的咆哮压制住。我的朋友较小明，每次看到蓝盘子就觉得胃口持续下降了不更少。于是他启动用蓝色餐具，最终还是结果是一周后他发觉自己每天更多吃一点点，却并没有增沉重，容我插一句...。
如果你总是手忙脚乱地抓起碗筷，不妨试试用蓝色碗筷。探究反映，蓝色能抑制食欲，让我们更简单控制分量。这种效果就像是给胃加了一个无形的门锁：想打开，就得先按下按钮。
较小故事：较小王的蓝色厨房
较小王家里装修成灰白配紫灯，哪怕他想吃东西也常常停下来三秒思考。后来他把厨房墙壁刷成淡淡的天蓝，并在餐桌上摆放了一盏蓝光灯泡。 从头再来。 他说：“从那天起，我每天都能省下三块钱。”这句话虽然听起来有点胡闹，但背后的逻辑很简洁：视觉上的安抚，让食欲缓慢下来。
二、 红色——燃烧卡路里的保密武器
红色像火焰一样炎热烈，它能够提升体温，让崭新陈代谢加速。很更多运动员都会穿红衣服来“打发”身体里的脂肪。所以如果你想迅速燃烧炎热量，不妨在运动时穿上一件红衬衫或者红袜子，琢磨琢磨。。
我的同事较小李每天下班跑步时总是戴着红围巾， 他说那条围巾让他的心跳变得更迅速，也让他更愿意往前冲。别忘了在跑步完成后把围巾取下来再换上一件白衬衫，良好让身体恢复平衡。
别遗忘——服饰的较小细节
差点意思。 下半身穿上红色或粉红较短裙、 牛仔裤，都能协助你迅速消耗卡路里。不过如果你怕昏暗中的夜跑太恐怖，能够选择一条橙黄色背包，让自己在路灯下显得更加亮眼。
三、 绿色——天然之味
绿色代表生命与崭新鲜，它能够刺激消化系统，让你的胃部保持活跃。如果你时常感觉便秘，那就试试把洗手间墙壁刷成淡绿， 极度舒适。 并用绿茶叶做天然香氛。这不仅能改善排便，还能让你觉得整个人更加清爽。
等着瞧。 我以前遇到一个朋友，她整天坐办公室工作岗位，总觉得肚子胀胀。后来她将办公桌上的植物换成了翠绿的较小盆栽， 并且每晚睡前喝一杯温水+一点柠檬汁，她说自己的肠道运作明显改善，不再那么胀气。
四、 黄色——阳光般活力
黄色象征太阳光，它能够提升血液循环，让身体保持活力。如果你的房间里全是灰暗，你有可能会感到疲惫无力。因此也，把客厅墙面刷成暖黄，再配上黄灯泡，会让人精神层面百倍。同时也，在洗手间采用黄色布料，也能刺激消化系统，让排便更顺畅，大胆一点...。
个人经验分享：黄色书桌与写作灵感
我以前这是因为学习了解压力较大而焦虑不安，于是把书桌换成了淡黄油纸板。当我拿起笔启动写作时忽然觉得头脑清晰更多了甚至写完论文后还能保持轻巧松愉迅速。 太坑了。 我相信这与黄色带来的阳光感受有关。
五、 紫色——神秘之选
紫色被觉得是一种较高市场价格较高且神秘的颜色，它对情绪有镇静作用。有探究体现，当人们接触到紫调时会减较低焦虑水平，从而降较低因压力引起的暴饮暴食行为。所以如果你常常这是因为压力而吃零食，那就考虑在卧室墙面加入一点紫罗兰吧，我始终觉得...！
"为哪些我要讲这一些？"
- #1："这是因为我是个自称炎热爱搞怪的人"
- #2："又这是因为我的闺蜜说 我只要喝葡萄酒和吃巧克力，我就会变胖"
- #3："所以我决定用颜色来反击"
六、实战演练：从今天启动尝试吧！
- 先留意自己的居家周边环境， 用较浅蓝替换较深灰；
- 第二天晚上戴上一条红围巾去跑步；
- 第三天将客厅挂上几幅绿色画作；
- 第四天在厨房放置一盆较小型黄色植物；
- 第五天把卧室窗帘换成紫罗兰；
- 第六天复盘看哪些颜色最适合自己。
七、 真实实案例汇总
"刚启动的时候，我以为这只是装饰，但事实证实它真实的帮我控制了晚餐摄入量。" – 较小赵
"自从改用了绿色浴室瓷砖，我早已不再感到肚子胀气。" – 较小刘
"每次看到红围巾，我都会立刻想到下一场马拉松。" – 较小吴
八、欠缺之处：请自行斟酌采用！
- - 有些人对颜色敏感度极较低， 这时候有可能需要其他方法辅佐；
- - 过度追求视觉效果有可能引起预算超支，请根据实际情况调整；
- - 永远记住更多喝水、更多运动才是根本，而非单靠颜色。”
九、 ：让颜色成为你的伙伴，而不是主宰者！****
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