如何通过七招技巧打造出模特般修长美腿？

第一招：狂热的干洗腿

先把两条腿像晾衣服一样摊开， 手指像蚂蚁爬行一样在大腿根部轻轻划来划去， 深得我心。 别忘了配合深呼吸，呼气时想象自己正从一只巨大的西瓜里挤出水分。

我曾经在凌晨三点的厨房里 打开冰箱抓起一根黄瓜，边嚼边做这个动作——后来啊第二天腿竟然比昨天更“凉爽”，朋友说我像是刚从冰河里走出来的模特，改进一下。。

要点：   ① 手要温热， 最好先搓两下   ② 每次20~30次时间不够就多做几轮   ③ 别忘了对着镜子笑，主要原因是笑容能让血液更快流动。

小插曲：我的“黄瓜传奇”

那天我正准备去跑步， 却发现跑鞋里藏着一只蟑螂，我吓得直接躲进卫生间，用黄瓜敲打墙壁发泄情绪。就在这时我的邻居敲门说：“你的腿好像变长了？”我愣住了——原来是黄瓜汁沾到腿上，反光让人误以为真的修长。

第二招：扭膝大法

站立姿势随意， 双脚自然分开与肩同宽，然后把膝盖向左、向右、向前、向后依次转动，好像在给自己的膝盖做一次全方位按摩，结果你猜怎么着？。

有人说这招只能让膝盖疼， 其实不然只要你配合摇滚音乐一起扭，你会发现疼痛瞬间变成快感——这种快感比吃巧克力还持久。

情绪加持

每当我扭膝时 总会回想起高中时期那场篮球赛，我摔倒后被同学们围观的尴尬场景。于是我对自己喊：“我要成为那种站在球场中央， 公正地讲... 腿像柳枝一样柔软的人！”接着就有一种莫名的力量推动我继续扭下去。