为什么肥胖危机下，体重飙升的10大劲敌如此难以抵挡？

你是不是也经常抱怨："我吃得不多啊，怎么还在长肉？"或者"我运动了好几天体重居然没变！"告诉你吧，这不是你不努力，而是有一群看不见的小妖怪正在悄悄帮助你发胖。 太离谱了。 这些看似无害的生活习惯，其实都是让体重飙升的10大劲敌。今天我们就来揭开这些让人防不胜防的"隐形杀手"！

第1个劲敌：三餐不定时像极了大学时代

记得上大学的时候吗？上午九点才起床，中午两点才吃早饭，晚上十一点才想起来吃晚饭。当时觉得自己是生活自由派代表，现在想想——原来是在为肥胖症埋单！

"我的表妹就是典型案例。她上班后开始规律用餐，半年瘦了20斤。我问她秘诀是什么？她说:'把自己的身体当成金鱼缸里的金鱼——按时喂食'。"——论坛网友分享，太水了。