不吃饭减肥最可能引发哪六种疾病？

一、 先说说那六大“祸根”——不吃饭减肥最爱招惹的病

我跟你们八卦一下曾经有个叫阿花的妹子，天天喊自己是“轻食狂人”，后来啊一顿饭都不碰，直接把肚子当成了空荡荡的仓库。 划水。 她后来闹得一堆毛病，下面这六种病，就是她亲身“演绎”的主角。

1. 低血糖——脑子里像被蚂蚁搬家， 头晕眼花，一下子就想摔倒在地上找根棍子拴住自己，切记...。

2. 贫血——脸色苍白得跟纸糊的灯笼似的， 动手。 手指甲变成了薄薄的玻璃片，抓一下都疼。

3. 胃溃疡/胃炎——空腹时胃酸像野兽在肚子里狂奔， 原来小丑是我。 没东西“吃”来抵消，再说说把胃黏膜给啃得稀巴烂。

4. 胆结石——胆囊里那点儿本来应该帮忙消化的胆汁， 一旦没有食物刺激， 来日方长。 就会像积雪一样慢慢结块，硬得可以敲碎石头。

5. 骨质疏松/骨折——营养不良让钙和维生素D缺口大， 骨头变得像纸糊的房子，一碰就塌。

这家伙... 6. 内分泌失调——激素像失控的列车， 一会儿跑太快一会儿卡住不动，女性朋友们常常哭着说“怎么月经老是迟到”。

二、 乱套的身体机能：从基础代谢到情绪的大逃亡

别以为只要体重秤上的数字掉下来你就算成功了。其实吧，你的基础代谢率已经悄悄把自己调成了“省油模式”。吃少了 身体懒得燃烧脂肪，只会把剩下的热量藏进皮下脂肪袋里好像在说：“哎呀，我这点儿能量还不够你们玩游戏呢！”于是你越瘦越容易反弹，体重像坐过山车一样上下起伏。

拖进度。 更可怕的是这种省油模式会让你整个人变成情绪过山车。有一次 我看见小明在公司午休时偷偷打开冰箱，只吃了一根黄瓜，然后嘴巴不停发出嘶嘶声，好像在给自己的胃做现场音乐会。后来啊下午三点，他突然开始大哭，大喊：“我好饿啊，我好孤单啊！”旁边同事只好递给他一块巧克力，那瞬间，他又笑开了花。这个循环，就是不吃饭减肥带来的情绪波动。